Turkmen

Dec . 01, 2024 05:54 Back to list

100 g günəşin çiçək fabrikası



Günümüzdə günəbaxan tumurcuqları, zülal, vitamin və minerallar baxımından zəngin olan sağlam qida məhsuludur. Bu tumurcuqlar, yalnız dadlı olmaları ilə deyil, eyni zamanda bir çox faydalı xüsusiyyətləri ilə də insanlar tərəfindən geniş şəkildə istehlak olunur. 100 qram günəbaxan tumurcuqları (yarım istehsal) haqqında danışarkən, onların tərkibi və sağlamlığa olan faydaları haqqında məlumat vermək vacibdir.


Günəbaxan tumurcuqlarının 100 qramında təxminən 584 kalori vardır. Bu, onları enerji verici bir qida olaraq təqdim edir. Eyni zamanda, 20 qramdan çox zülal, 50 qram yağ və 20 qram karbohidrat ehtiva edir. Yağların əksəriyyəti sağlam yağlardır. Xüsusilə, günəbaxan tumurcuqlarında olan mono və polinasitf yağ asitləri ürək sağlamlığını dəstəkləyir, xolesterol səviyyəsini aşağı salır.


.

Günəbaxan tumurcuqları metabolizmanın sürətləndirilməsinə kömək edir, beləliklə, çəki idarəsi üçün faydalıdır. Eyni zamanda, onları salatlarda, enerjili qəlyanaltılarda və ya smoothiesdə istifadə edərək gündəlik qida rasionuna əlavə etmək mümkündür. Bununla yanaşı, günəbaxan tumurcuqları sərf etmədən əvvəl qovurularaq daha dolğun bir dad əldə edilir.


100g of sunflower seeds factory

100g of sunflower seeds factory

Günəbaxan tumurcuqları həmçinin ürək xəstəlikləri riskini azaldan faydalı maddələrarası zəngindir. Omega-6 yağ asitləri, ürək sağlamlığını dəstəkləyən əhəmiyyətli bir rola malikdir. Həmçinin, tərkibindəki fitosterin maddələri, xolesterolun bədəndən atılmasına kömək edir.


Bütün bu faydalarına baxmayaraq, günəbaxan tumurcuqlarının istehlakında müvazinət vacibdir. 100 qram günəbaxan tumurcuqları, gündəlik istehlak edilməsi tövsiyə olunan miqdardan bir az çoxdur, buna görə də onları sağlam qida proqramınıza yavaş-yavaş daxil etməyə başlamalısınız.


Nəticə etibarilə, günəbaxan tumurcuqları sağlam qidalanmanın mühüm bir hissəsi ola bilər. Onların zəngin tərkibi və fərqli faydaları, bu məhsulun müasir qida mədəniyyətindəki əhəmiyyətini artırır. Hər kəsin bu qida məhsulunu pəhrizinə daxil etməsi tövsiyə edilir.



Next：

Latest news

If you are interested in our products, you can choose to leave your information here, and we will be in touch with you shortly.


tkTurkmen
en_USEnglish afAfrikaans sqAlbanian amAmharic arArabic hyArmenian azAzerbaijani euBasque belBelarusian bn_BDBengali bs_BABosnian bg_BGBulgarian caCatalan cebCebuano coCorsican hrCroatian cs_CZCzech da_DKDanish nl_NLDutch eoEsperanto etEstonian fiFinnish fr_FRFrench fyFrisian gl_ESGalician ka_GEGeorgian de_DEGerman elGreek guGujarati htHaitian Creole haHausa hawHawaiian he_ILHebrew hi_INHindi hmnMiao hu_HUHungarian is_ISIcelandic igIgbo id_IDIndonesian gaIrish it_ITItalian jaJapanese jvJavanese knKannada kkKazakh kmKhmer rwRwandese ko_KRKorean ckbKurdish kyKyrgyz loLao laLatin lvLatvian lt_LTLithuanian lbLuxembourgish mk_MKMacedonian mgMalgashi ms_MYMalay ml_INMalayalam mtMaltese miMaori mrMarathi mnMongolian my_MMMyanmar ne_NPNepali nb_NONorwegian nyNorwegian orOccitan psPashto fa_IRPersian pl_PLPolish pt_PTPortuguese pa_INPunjabi ro_RORomanian ru_RURussian smSamoan gdScottish Gaelic sr_RSSerbian stSesotho snShona sdSindhi si_LKSinhala sk_SKSlovak sl_SISlovenian soSomali es_ESSpanish suSundanese swSwahili sv_SESwedish tlTagalog tgTajik ta_INTamil tt_RUTatar teTelugu thThai tr_TRTurkish ukUkrainian urUrdu ug_CNUighur uz_UZUzbek viVietnamese cyWelsh xhBantu yiYiddish yoYoruba zuZulu tkTurkmen