English

Nov . 13, 2024 04:19 Back to list

နေပန်းပင် သစ်ပင် ၁၀၀ ကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။



နေကြာသီးအစွန်းများ - ရိုးရိုးလေးတွေကို မျှဝေကြမယ်


နေကြာသီးသည် အစားအသောက်များအပြင် ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသဖြင့် ဦးစားပေးသော အစုံအလင်များကို လက်ခံထားနိုင်သည့် သစ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နေကြာသီးကို စားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်နိုင်ခြင်းများသောကြောင့် စားသုံးသူများအကြား အလွန်လူကြိုက်များပါသည်။ အထက်မှ နေကြာသီး၏ အားသာချက်များကို စတင်လေ့လာကြည့်ရအောင်။


1. အာဟာရ အစုံအလင်


နေကြာသီးသည် အာဟာရအဆင့်မြင့်သော အစာတစ်ခုပဲဖြစ်သည်။ ၁၀၀ ဂရမ် ခြောက်သွေ့နေကြာသီးတွင် ပရိုတိန်း ၂၀ ဂရမ်၊ စဖျားမူး ၅၄ ဂရမ် နှင့် အခြားလိုအပ်သော ဆားဗိုင်းများ၊ ဗီတာမင်များစွာ ပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် E သည် အရက်သီးအဆီများကဲ့သို့သော လက်ခံ ရင်းနှီးမှုရှိသဖြင့် အသားအရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အထောက်အကူပြုသည်။


2. အားသာချက်များ


နေကြာသီးသည် အရိုးများ၊ နှလုံးသွှေးများ အတွက် အထွေထွေမှုပြုသည်။ အိမ်တွင် နေကြာသီးများကို ပျော့လွယ်သော အစာများနှင့် အတူ စားသုံးခြင်းက သဘာဝဆီက ပါဝင်သော အဆီအမျိုးမျိုးက သဘာဝကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။


- မကြာခဏ အစာအိမ်ကျဆေးရဲ့ အကျိုးရှိခြင်း နေကြာသီးမှာ အဟောင်းမှုကို သန္ဓေတိုးလာခဲသောပမာဏ အမြင့်ဆုံးက ပါဝင်သည်။ အရိုးထူခြင်းနှင့် အစာအိမ်ကျဆေးများကို အထောက်အကူပြုသည်။


.

- စိတ်ချမ်းသာမှု နေကြာသီးကို စားသောအခါ လူမူရာမှ လွန်မွေ့လွန်းသောဓလေ့နှင့် ဆရောဟာမတန်ခိုးများကို ထိန်းချုပ်ရန် အထောက်အကူပြုသည်။


100g sunflower seeds products

100g sunflower seeds products

3. နေကြာသီးကို ဘယ်လိုစားရမလဲ


နေကြာသီးကို စားရွာကာ ကြမ်းပြင်အေစုံစုံအနေနှင့် အသားအရေဟာ အမျိုးမျိုးအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာ -


- မုန်စာများ နေကြာသီးကို ဆာလဒ်များ၊ မုန့်ମုန့်များမှာ ထည့်ပီး စားနိုင်ပါသည်။ - မုန့် အခိုက်အတန့်နံ့နံ့က နေကြာသီးကို သီးနှံထဲတွင်ပါဝင်နေပါတယ်။ - နွားခြောက် သရေလျှော့သော နေကြာသီးကို အသင်းအား ဖြတ်ထုတ်ထားပြီး စနစ်အထောက်အကူပြုသည်။


4. သတိပြုရန်


နေကြာသီးကို ကြေညာအောင် ကျင့်သုံးရန် အသိအမှတ်အသားမြှင့်တင်ရန် ရါးမှုကို ဂရုပြုပါ။ အစားကို မရရှိရေးချိုင့်များသို့ အမြမ်းရာလေးတွင်ပါဝင်ကြပါသည်။


5. နိဂုံး


ကိုယ်ကျိုးကောင်းစွာ စားဖို့ကြိုးစားပါ၊ သေဘာတရားမြန်းဝင်ပါစေလာ ဤဒေသခံနေကြာသီးသည် ၇၀% အာဟာရဖြစ်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့် အသစ်နည်းပြုသော အခွင့်များကို ယခုလက္ခဏာတို့နှင့် အတူရှိစေသည်။ 100 ဂရမ် အစားအစာတစ်ခုအတွင်းရှိ အဟာရများနှင့် နေကြာသီး၏ အကောင်းမြင်မှုတို့ကို မေ့လျော့လွယ်ကူသောတို့ဖြစ်သည်။


ရန်ကုန်ဒေသခံအတိုင်း မျှော်မှန်းနိုင်တယ်ဆိုရင် မန္တလေး ဂန္ထဝင်ဒီယိုရန်ေနကြာသီးအသုံးပြု၍ အသက်ရှိခြင်းများစွာ ရယူနိုင်ဗျာ!



Next：

Latest news

If you are interested in our products, you can choose to leave your information here, and we will be in touch with you shortly.


en_USEnglish
afAfrikaans sqAlbanian amAmharic arArabic hyArmenian azAzerbaijani euBasque belBelarusian bn_BDBengali bs_BABosnian bg_BGBulgarian caCatalan cebCebuano coCorsican hrCroatian cs_CZCzech da_DKDanish nl_NLDutch eoEsperanto etEstonian fiFinnish fr_FRFrench fyFrisian gl_ESGalician ka_GEGeorgian de_DEGerman elGreek guGujarati htHaitian Creole haHausa hawHawaiian he_ILHebrew hi_INHindi hmnMiao hu_HUHungarian is_ISIcelandic igIgbo id_IDIndonesian gaIrish it_ITItalian jaJapanese jvJavanese knKannada kkKazakh kmKhmer rwRwandese ko_KRKorean ckbKurdish kyKyrgyz loLao laLatin lvLatvian lt_LTLithuanian lbLuxembourgish mk_MKMacedonian mgMalgashi ms_MYMalay ml_INMalayalam mtMaltese miMaori mrMarathi mnMongolian my_MMMyanmar ne_NPNepali nb_NONorwegian nyNorwegian orOccitan psPashto fa_IRPersian pl_PLPolish pt_PTPortuguese pa_INPunjabi ro_RORomanian ru_RURussian smSamoan gdScottish Gaelic sr_RSSerbian stSesotho snShona sdSindhi si_LKSinhala sk_SKSlovak sl_SISlovenian soSomali es_ESSpanish suSundanese swSwahili sv_SESwedish tlTagalog tgTajik ta_INTamil tt_RUTatar teTelugu thThai tr_TRTurkish tkTurkmen ukUkrainian urUrdu ug_CNUighur uz_UZUzbek viVietnamese cyWelsh xhBantu yiYiddish yoYoruba zuZulu en_USEnglish