Khmer

កញ្ញា . 29, 2024 21:45 Back to list

อบเมล็ดทานตะวันในเตาอบ



การคั่วเมล็ดทานตะวันในเตาอบ


การคั่วเมล็ดทานตะวันในเตาอบเป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลลัพธ์ที่อร่อย สำหรับใครที่ชอบทานของว่างเพื่อสุขภาพ เราจะแนะนำวิธีการคั่วเมล็ดทานตะวันให้คุณได้ลองทำเองที่บ้าน


ขั้นแรก เราต้องเลือกเมล็ดทานตะวันที่ดี เมล็ดทานตะวันที่มีคุณภาพจะมีสีสันสดใสและไม่มีรอยแตกหรือชำรุด หลังจากนั้นให้เราเตรียมเตาอบ โดยตั้งอุณหภูมิที่ 160-180 องศาเซลเซียส


.

สามารถปรุงรสเมล็ดทานตะวันก่อนนำเข้าเตาอบได้ตามต้องการ เช่น ใช้เกลือ น้ำมันมะกอก หรือเครื่องเทศต่างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติให้หอมกลมกล่อม โดยการใช้เกลืออาจมีผลต่อรสชาติที่ดีขึ้น แต่ควรระวังไม่ให้เค็มมากเกินไป


roast sunflower seeds in oven

roast sunflower seeds in oven

เมื่อใส่เมล็ดทานตะวันลงในเตาอบแล้ว ให้ตั้งเวลาไว้ประมาณ 10-15 นาที คอยสังเกตเมล็ดทานตะวันอย่างใกล้ชิด เพราะเมล็ดทานตะวันสามารถไหม้ได้ง่ายเมื่อถูกความร้อนสูง


การคั่วเมล็ดทานตะวันจะทำให้ได้กลิ่นหอม และเมื่อเสร็จสามารถนำออกมาทิ้งไว้ให้เย็นลง เมล็ดทานตะวันที่คั่วเสร็จแล้วสามารถเก็บในภาชนะที่มีฝาปิดเพื่อรักษาความสดและกรอบ


นอกจากจะเป็นของว่างเพื่อสุขภาพแล้ว เมล็ดทานตะวันยังมีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย เช่น มีไขมันที่ดี และเต็มไปด้วยวิตามิน E และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต่างๆ


ลองทำเมล็ดทานตะวันคั่วในเตาอบตามวิธีนี้ แล้วคุณจะได้พบกับของว่างที่อร่อยและดีต่อสุขภาพแน่นอน!



Next：

Latest news

If you are interested in our products, you can choose to leave your information here, and we will be in touch with you shortly.


kmKhmer
en_USEnglish afAfrikaans sqAlbanian amAmharic arArabic hyArmenian azAzerbaijani euBasque belBelarusian bn_BDBengali bs_BABosnian bg_BGBulgarian caCatalan cebCebuano coCorsican hrCroatian cs_CZCzech da_DKDanish nl_NLDutch eoEsperanto etEstonian fiFinnish fr_FRFrench fyFrisian gl_ESGalician ka_GEGeorgian de_DEGerman elGreek guGujarati htHaitian Creole haHausa hawHawaiian he_ILHebrew hi_INHindi hmnMiao hu_HUHungarian is_ISIcelandic igIgbo id_IDIndonesian gaIrish it_ITItalian jaJapanese jvJavanese knKannada kkKazakh rwRwandese ko_KRKorean ckbKurdish kyKyrgyz loLao laLatin lvLatvian lt_LTLithuanian lbLuxembourgish mk_MKMacedonian mgMalgashi ms_MYMalay ml_INMalayalam mtMaltese miMaori mrMarathi mnMongolian my_MMMyanmar ne_NPNepali nb_NONorwegian nyNorwegian orOccitan psPashto fa_IRPersian pl_PLPolish pt_PTPortuguese pa_INPunjabi ro_RORomanian ru_RURussian smSamoan gdScottish Gaelic sr_RSSerbian stSesotho snShona sdSindhi si_LKSinhala sk_SKSlovak sl_SISlovenian soSomali es_ESSpanish suSundanese swSwahili sv_SESwedish tlTagalog tgTajik ta_INTamil tt_RUTatar teTelugu thThai tr_TRTurkish tkTurkmen ukUkrainian urUrdu ug_CNUighur uz_UZUzbek viVietnamese cyWelsh xhBantu yiYiddish yoYoruba zuZulu kmKhmer